Что съесть, чтобы похудеть?

Суп-пюре

Для человека, который ратует за здоровый образ жизни, важно, чтобы его питание было вкусным. В противном случае, постоянные ограничения могут привести к нервному стрессу, который сведет все ваши старания на нет.

Что приготовить на диете?

 

  1. Если ваша диета позволяет употребление нежирных сортов рыбы, то запеките рыбу. Гарниром к такому блуду может стать грибное рагу.
  2. Овощное рагуЯйцо по праву считается диетическим продуктом. Из яиц во время диеты можно приготовить омлет на пару, салат с мясом и зеленью без добавления жирного соуса.
  3. Если вы не представляете свою диету без мяса, ешьте его в отварном виде, но чтобы мясо было вкусным добавляйте в бульон коренья и пряности.
  4. Сохранить красоту и здоровье помогут блуда из тыквы: каша, овощное рагу или суп-пюре.
  5. Сладкоежки могут порадоваться себя пастилой из яблок собственного приготовления. Красота от такого блюда не пострадает, а вот нервы успокоятся.
  6. ПастилаБлюда из творога не только полезные, но и вкусные. Когда вы сидите на диете, приготовьте из творога пасту с зеленью, обогатите творог фруктами или приготовьте запеканку.
  7. Фруктовые и овощные салаты, рецепты которых можете посмотреть на сайте http://cooking.ua/recipes/new-year/salat — источник здоровья и энергии.
  8. Жидкая пища входит в меню многих диет. Жиросжигающих суп можно приготовить из шпината. Также очень полезен диетический борщ.
  9. Не обойтись во время похудения без зеленых коктейлей. В каждом стакане фруктового и овощного коктейля с зеленью и зернами — женская красота и здоровье.

Если меню вашей диеты будет вкусным, вы сможете победить лишний вес.

Голосов пока нет